Fitness Amstelveen
Fitness bij BuentingSport
- Je kan in onze fitnessruimte werken aan kracht- en conditieverbetering.
- Wij kunnen je ook helpen als je bijvoorbeeld in een revalidatietraject zit of nodig hebt of weer aan wil sterken na een zwangerschap.
Onze fitnessruimte is voorzien van airco, maar ook van opengaande ramen voor lekkere frisse lucht. De ruimte is van maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 22:00 uur. En op zaterdag van 09:00 tot 17:00 uur.
TienerFitness in Amstelveen
Bij BuentingSport in Amstelveen bestaat de mogelijkheid om vanaf de 1ste klas middelbare school deel te nemen aan Tienerfitness. Dit is trainen in een groep en onder begeleiding van 1 van onze fitness instructeurs. Je maakt op deze manier op een verantwoorde wijze kennis met alle fitnessapparatuur.
- De training wordt gegeven onder leiding van 1 van onze gediplomeerde fitnessinstructeur.
Goede begeleiding op deze leeftijd is essentieel. Te zwaar trainen op jonge leeftijd is niet goed ivm de groei van het lichaam. Daarom hebben wij een leuke training voor de jeugd die bestaat uit een combinatie van lichte krachtoefeningen en conditietraining.
Personal training
Personal Training is een training van 30 of 45 minuten waarbij je persoonlijk (1 op 1) door een mannelijke of vrouwelijke Personal Trainer wordt begeleid. Vooraf wordt het programma, de tijd en de trainingsvorm naar aanleiding van jouw wensen met de Personal Trainer doorgenomen.
- Deze trainingsvorm is zeer persoonlijk en uiterst effectief.
Personal training
- Persoonlijk (1 op 1)
- 45 minuten
- 45,-
- Double (2 pers)
- 45 minuten
- 60,-
Sportvasten
Last van overgewicht, energiedips of zin in zoetigheid? Maak dan switch naar vetverbranding. Mensen die vooral vet verbranden zijn beter beschermd tegen het krijgen van overgewicht.
- Na 10 dagen heb je een oer mechanisme in de stofwisseling geactiveerd, de switch gemaakt van suiker- naar vetverbranding en ben je een paar kilo afgevallen.
- Je voelt je energieker en fitter!
Iedereen kan switchen van suiker- naar vetverbranding dankzij onze wetenschappelijke combinatie van vasten en sporten. Samen met je sportvastencoach Carrol Buenting train je je lichaam om deze metabole switch te maken. Onder begeleiding bouw je je voeding af, waarna je 3 dagen gaat (sap)vasten in combinatie met intensieve beweging (20-30 minuten per dag) en wordt ondersteund door speciaal ontwikkelde voedingssupplementen.