Carrol gaat een vanaf maandag 6 november (18.30 – 19.15 uur) beginnen met nieuw blok YOGIRYA.
Dit blok is het thema DOWN TO EARTH.
Wat is Yogirya?
Yogirya®️ is een unieke 45 minuten durende groepsles, opgebouwd uit een yoga-gerelateerde opwarming, gecombineerd met uitdagende spier- en conditieoefeningen in tabatastijl waarbij kettlebells gebruikt worden voor optimaal spiergebruik en fun!
Herkomst
Yogi refereert aan de persoon die yoga beoefent, Girya is de Russische benaming van kettlebell: de kettlebell is de tool die in elke les gebruikt wordt waardoor een groot energieverbruik ontstaat. Tabata is de muziekstijl die gebruikt wordt voor cardio- en gewichtstraining om in korte tijd zo efficiënt mogelijk te werken (H.I.I.T. training).
Waarom?
Werk aan je energie, kracht, lenigheid, conditie, je mobiliteit, houding, balans, flexibiliteit, stabilisatie, sterkere botten, coördinatie en beweeglijkheid, vermindering van de beleving van stress en vermindering van lichaamsvet en optimaliseer je mind-body connectie en je zelfvertrouwen.
Voor wie?
Yogirya®️ is een sport voor zowel dames als heren, voor mensen die gezonder willen leven. We werken met verschillende KG kettlebells dus iedereen kan zijn/haar niveau aanhouden.
Geef je snel op! Vol = Vol
